• KB

Fitness

Fitness is een verzamelnaam voor de activiteiten die ervoor zorgen dat je in een betere algehele conditie komt en is grofweg te splitsen in twee categorieën: cardiotraining en krachttraining. Beide vormen worden bij Switch180 aangeboden.
 

Waarom fitness?

Fitness is meer dan alleen ‘fit worden’. Middels fitness kun je onder andere werken aan:

  • Spierontwikkeling
  • Spierversterking
  • Sportspecifieke training
  • Conditieverbetering
  • Het bereiken van jouw ideale lichaamsgewicht
  • Ontspanning
  • Revalidatie / herstel van blessures
  • Opbouw van sociale contacten
     

Persoonlijk fitness schema

Bij Switch180 sta je er niet alleen voor. Bij ons krijg je een persoonlijk fitnessschema, gebaseerd op jouw persoonlijke doelen. Dit schema wordt volledig met je doorgenomen en tussentijds aangepast en gaat je helpen bij het behalen van resultaat!
 

Gratis proefles

Benieuwd of de fitness bij Switch180 iets voor jou is? Meld je dan nu aan voor een gratis proefles!

 

Bij Switch180 ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Doe de lidmaatschapstest om te kijken of Switch180 bij jou past.

Nieuws

  • Doe de check!

    1. Had je een of meerdere van deze klachten in de afgelopen 24 uur ? - Hoe...

    Lees meer
  • Veelgestelde vragen

    1: Is Switch open? Ja, sinds 1 juli zijn we weer volledig geopend! Boek...

    Lees meer
Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.